Najnovšie štúdie potvrdzujú význam fyzioterapie v starostlivosti o zdravie panvy a panvového dna u žien a mužov. Je vhodná pri bolestiach driekovej chrbtice a panvy, inkontinencii, u žien pri bolestivej menštruácii, ako aj po pôrode či operáciách v oblasti panvy. Gynekologická fyzioterapia je špecializovaná oblasť zameraná na zdravie ženy v rôznych životných etapách. Cielenou terapiou pomáhame zmierniť bolesť a zlepšiť kvalitu života.
Problémy u mužov nie sú zriedkavé, no často zostávajú prehliadané. Výskumy ukazujú, že postihujú významnú časť mužskej populácie 11–32 % a ich výskyt narastá s vekom, najmä po operáciách prostaty. Prejavujú sa najčastejšie únikom moču, bolesťou alebo tlakom v oblasti panvy, slabín či krížov, ako aj ťažkosťami močenia, či pri erekcii a dokonca aj pri funkčnej sterilite. Tieto problémy sa dajú efektívne riešiť fyzioterapiou.
Až 80 % žien zaznamenalo zlepšenie svojich symptómov po tom, ako absolvovali program zameraný na svalstvo panvového dna. Fyzioterapia panvového dna pri stresovej močovej inkontinencii je dokonca odporúčaná ako metóda prvej voľby. Bohužiaľ, veľa žien o tom nevie.
Gynekologická fyzioterapia je vhodná pri problémoch ako:
- Močová inkontinencia
- Pokles (prolaps) orgánov malej panvy
- Dysfunkcia svalov panvového dna
- Kostrčový syndróm
- Bolestivý pohlavný styk
- Chronická zápcha, nedostatočné vyprázdňovanie
- Funkčná ženská sterilita
- Bolesti v oblasti panvy spôsobené úrazom, zápalom, nervovým poškodením
Vaším problémom môže byť:
- Oslabené panvové dno
- Hyperaktívne ale silné panvové dno, brušné svaly, svaly chrbta a bránica
- Hyperaktívne ale oslabené panvové dno
- Poškodené, poranené panvové dno po náročnom pôrode
- Dysfunkcia panvového dna po opakovaných zápaloch
- Aktívna jazva po cisárskom reze
- Diastáza brušných svalov
- Neschopnosť relaxovať svaly PD vplyvom stresových a úzkostných stavov
Svaly panvového dna nie je vždy potrebné len posilňovať – v niektorých prípadoch je kľúčová najskôr ich relaxácia !!!
Podľa potreby pracujeme aj na vytrvalosti a rýchlosti svalovej kontrakcie, pričom významnú úlohu zohráva aj nervový (limbický) systém – ovplyvňujúci ich napätie.
Cieľom gynekologickej fyzioterapie je obnoviť funkciu panvového dna, zmierniť symptómy a prinavrátiť rovnováhu v tele. Využívame individuálnu diagnostiku a personalizovaný terapeutický plán s kombináciou moderných fyzioterapeutických techník pre fyzickú aj psychickú úľavu.
Benefity optimálnej funkcie svalov panvového dna
- Zabezpečia vám podporu počas tehotenstva a asistujú počas pôrodu
- Zlepšená je kontrola močenia a vyprázdňovania
- Zníži sa riziko vzniku poklesu orgánov panvy
- Zlepší sa funkcia chrbtice
- Zlepší sa uzdravenie po operáciách maternice
- Zlepší sa sexuálne vnímanie a zážitok
- Zlepší sa kvality života a zaradenie sa v spoločnosti
Čo môžete od nás očakávať?
- Techniky manuálnej terapie
- Interné vyšetrenie kostrče a svalov panvového dna
- Uvoľnenie trigger pointov
- Neurodynamickú mobilizáciu
- Dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu
- Myofasciálne uvoľnenie tkanív v oblasti panvy a brucha
- Nácvik bránicového dýchania, lymfatického dýchania
- Mobilizáciu a cvičenie podľa Ľudmily Mojžišovej
- Fyzioterapia panvového dna
Ak hľadáte účinné riešenie gynekologických problémov alebo prevenciu, gynekologická fyzioterapia a fyzioterapia panvového dna sú ideálnou cestou k zdravšiemu a pohodlnejšiemu životu. Navštívte nás a doprajte si odbornú starostlivosť. Pravidelné cvičenie podľa potreby doplníme aj o elektroliečbu, ultrazvuk či liečebnú masáž.
 |  |