Skokanské koleno Keď bolí koleno pod jabĺčkom Bolesť v prednej časti kolena patrí medzi najčastejšie ťažkosti športovcov aj bežnej populácie. Jednou z najčastejších príčin je tendinopatia ligamentum patellae, označovaná aj ako patelárna tendinopatia -ľudovo „skokanské koleno“ (jumper’s knee). Napriek názvu sa však nevyskytuje len u športovcov. Často postihuje aj ľudí, ktorí veľa chodia po schodoch,…
Bolesti v oblasti bedier trápia ľudí všetkých vekových kategórií. Často si myslíme, že ak bolí bedro, problém je priamo v bedrovom kĺbe. V skutočnosti to však tak byť nemusí. Bolesť sa môže do oblasti bedra len „prenášať“ z iných častí tela. Preto je dôležité pochopiť, odkiaľ bolesť naozaj pochádza. Diferenciálna diagnostika je odborný názov pre…
Určite ste už počuli nejednu maminku po pôrode sťažujúcu sa na ,,vypuklé” bruško. Pravdepodobne sa jedná o diastázu. Je pozorovateľná pri zdvíhaní predmetov, dvíhaní sa z postele či pri cvičení. Ale vedeli ste, že diastáza, nie je problém len žien po pôrode? Diastázu môžu mať aj muži, deti aj ženy všeobecne, nielen po pôrode.
Silový tréning už dávno nie je výsadou vrcholových športovcov či kulturistov. Čoraz viac žien v dnešnej dobe objavuje jeho benefity – od lepšieho držania tela, vyššej energie a prevencie bolestí chrbtice až po hormonálne zdravie či psychickú pohodu. Napriek tomu sa stále často stretávame s otázkou: „Mám trénovať rovnako počas celého cyklu? Krátka odpoveď znie:…
Čo je myofasciálny bolestivý syndróm? Myofasciálny bolestivý syndróm (MPS) patrí medzi najčastejšie príčiny chronickej bolesti pohybového aparátu. Typicky sa prejavuje: Dlhé roky sa predpokladalo, že hlavným problémom sú takzvané „trigger points“ – bolestivé body vo svaloch. Nový výskum však ukazuje, že celý problém je podstatne komplexnejší. Nový výskum mení pohľad na MPS Vedci dnes čoraz…
Tenisový lakeť: ako znížiť bolesť pri cvičení (nové poznatky zo štúdie) Tenisový lakeť (odborne laterálna epikondylalgia alebo laterálna tendinopatia lakťa – LET) je časté bolestivé ochorenie šliach v oblasti lakťa. Najčastejšie postihuje ľudí vo veku 45–54 rokov a výrazne obmedzuje každodenné aktivity, prácu aj šport. Jedným z hlavných pilierov liečby je rehabilitačné cvičenie, ktoré podporuje…
Čo je muskuloskeletálny syndróm v menopauze (MSM)? Muskuloskeletálny syndróm v menopauze (MSM) označuje súbor ťažkostí pohybového aparátu, ktoré vznikajú v dôsledku poklesu estrogénu počas menopauzy. Tento hormón má zásadný vplyv na kosti, svaly, šľachy aj kĺby. Odhaduje sa, že: Hlavné príznaky MSM Muskuloskeletálny syndróm v menopauze sa môže prejaviť rôzne. Medzi najčastejšie symptómy patria: Prečo…
Fyzioterapia pri inkontinencii predstavuje účinný a neinvazívny spôsob, ako riešiť únik moču a zlepšiť kvalitu života. Správne zvolené cviky na panvové dno dokážu posilniť oslabené svaly a výrazne zmierniť alebo úplne odstrániť problémy s inkontinenciou. Inkontinencia postihuje ženy aj mužov v každom veku (cca 8–9 % populácie, s vekom stúpa). Výskumy ukazujú, že hanba, strach…
+421 907 512 390
info@fyzioterapiafunaction.sk