Manuálna lymfodrenáž je veľmi jemná a pomalá masážna technika. Jemnými ťahmi a hmatmi na koži aktivuje zakončenie lymfatických cievok, ktoré nasávajú a odvádzajú lymfu z periférie do zberných lymfatických uzlín. Lymfodrenáž účinkuje taktiež na nervový systém, priečne pruhované svalstvo, podporuje imunitný systém a detoxikáciu organizmu. Táto technika má aj kozmetické účinky. Vedie k mechanickému rozvoľneniu tukových ložísk, uvoľneniu a odvádzaniu nadbytočnej tekutiny z tela von. Je taktiež vhodným rehabilitačným doplnkom v neakútnej fázy rôznych kožných ochorení, ako sú napríklad psoriáza, atopický ekzém, sklerodermia, či akné. Pri problémoch s trávením a zápche môžu jemné hmaty podporiť peristaltiku čriev a dopomôcť pri liečbe habituálnej (v období stresu) alebo pasážnej zápchy (pri nedostatku pohybu, zmene klimatu, dehydratácii a pod.).
Lymfatický systém
Lymfatický systém sa skladá z lymfatických ciev a uzlín. Môžeme ho rozdeliť na povrchový (80%), ktorý sa nachádza v koži a podkoží a hlboký (20%), ktorý je v blízkosti vnútorných orgánov, žíl a tepien. Je dôležité poznamenať, že sa nenachádza v mozgu (len v jeho obaloch), nie je v nervoch (len na ich povrchu), nie je v kostiach, okostici, ani kostnej dreni. Lymfatické cievy začínajú slepo v medzibunkovom priestore ako kapiláry. Tie následne tvoria siete, ktoré nasávajú tekutinu z tkanivového moku a vstrebávajú bielkoviny, lymfocyty (biele krvinky), tuky, častice, bunky, odpadné a toxické látky a baktérie. Z kapilár tekutina putuje do zberných lymfatických ciev, ktoré sa postupne zosilujú a odtiaľ do najbližších lymfatických uzlín. Lymfa je bezfarebná číra alebo ľahko nažltlá tekutina, ktorej denná produkcia je 1,5 – 2 litre za deň. Obsahuje krvné bielkoviny, vitamíny A, D, E, K, tuky, odpadné látky a toxíny, lymfocyty, baktérie, vírusy, pevné a prachové častice a odumreté bunky. Jej pohyb je závislý na pohybe, dýchaní, vnútrobrušnom tlaku, tepovej frekvencii, funkcii chlopní lymfatických kapilár a rýchlosti jej tvorby z medzibunkovej hmoty.
Liečebné využitie:
- zmiernenie opuchu (po úrazoch, po imobilizácii, v tehotenstve od 2.trimestru až do pôrodu, pri revmatických ochorereniach)
- pri bolestivých stavoch
- vrodené a získané poškodenie lymfatického systému (primárny a sekundárny lymfedém)
- pred chirurgickými, ortopedickými, plastickými, gynekologickými, stomatologickými a ORL operáciami (ako prevencia následných pooperačných opuchov)
- pooperačné stavy (proti opuchom a na podporu hojenia jazvy)
- diabetologická neuropatia, angiopatia
- pre zvýšenie imunity a regenerácie organizmu
- podpora rekonvalescencie
- podpora metabolizmu a jeho zrýchlenie
- úprava žilnej nedostatočnosti a prevencia opuchov a kŕčových žíl
- poruchy menštruačného cyklu, predmenštruačný syndróm, nedostatočná alebo silná menštruácia
- u kojacich žien pre podporu laktácie
- u športovcov pre únavu dolných končatín a statickej záťaže
- pred mobilizáciou rebier
- na zmiernenie únavy dolných končatín vplyvom dlhého sedenia
- na zmiernenie migrenóznych stavov a bolestí hlavy
- pre podporu detoxikácie organizmu
- vredy predkolenia
- bakteriálne infekcie kože
- zaliečené kožné ochorenia
Kozmetické účinky:
- prevencia proti opuchom
- ukľudňujúci účinok
- spevňovanie podkožia (formovanie postavy)
- spomalenie procesu starnutia
- odstránenie alebo prevencia opuchov horných a dolných viečok
Relatívne kontraindikácie::
- chronický stav bronchiálnej astmy
- chronická bronchitída
- srdcové zlyhávanie
- hyperfunkcia štítnej žľazy
- bolestivá alebo silná menštruácia
- prvý trimester tehotenstva, šestonedelie, plné kojenie
- nízky tlak a vysoký tlak (ak nie sú zaliečené)
!!! Absolútne kontraindikácie !!!:
- zhubné nádorové ochorenie
- horúčka
- bakteriálne a vírové ochorenia
- hnisavé rany a poranenia
- akútne kožné ochorenia
- veľké materské znamienko
- zápal podkožia (eryzipel)
- akútne žilné ochorenie
- nejasné bolesti brucha
- dekompenzovaný ťažký diabetes mellitus
- ochorenie ľadvín a pečene
- dna
- porucha srdcovej činnosti
- ťažká psychiatrická porucha, alkoholizmus, stav po použití omamných látok
- zelený zákal (glaukom)
- intenzívna terapia
- patologické tehotenstvo