Fun Action Fyzioterapia Žilina
Pomáhame vám zbaviť sa bolesti, aby ste znova mohli robiť veci, ktoré Vás bavia. "Cesta dlhá tisíce míľ sa začína jediným krokom ( Lao-C´)"

Rizikové faktory bežeckých zranení

Bežecké zranenia sa týkajú nielen výkonnostných športovcov s vysokou týždennou kilometrážou, ale hlavne začínajúcich bežcov. Začiatočníci sú k zraneniam dokonca 2,5-krát náchylnejší než skúsení matadory (Videbaek, 2015). Počas roka sa v priemere zraní až 32% bežcov (Kujala et al., 2005)! Je ťažké hľadať motiváciu a zmysel behu, keď nás hneď na začiatku nášho snaženia trápia rôzne boliestky a zranenia. Najčastejšie bežecké zranenia sme už spomínali v predchádzajúcom článku. Teraz sa poďme bližšie pozrieť, čo všetko […]

Read More

Najčastejšie bežecké zranenia (úvod)

Beh je pre nás jedným z najprirodzenejších a na pohľad najdokonalejších pohybov. Už naši predkovia museli denne prebehnúť dlhé vzdialenosti aby uživili rodinu, či už ako lovci alebo zberači. Beh, ktorý bol kedysi otázkou života a smrti dnes získal nový charakter, stal sa športovou disciplínou, voľnočasovou aktivitou a prostriedkom ľudskej socializácie. Začalo to už pred našim letopočtom, kedy ho v roku 776 p.n.l. zaradili do prvých Olympijských hier. Fakty: Popularita behu stále rastie Za posledných 25 rokov sme zaznamenali až […]

Read More

Novinka v našej ponuke: Skupinové cvičenie

V skupine sa motivácia vždy hľadá o čosi ľahšie. Rozhodli sme sa preto rozšíriť našu ponuku o skupinové cvičenie pre zdravý chrbát, pre športovcvo a pre seniorov, na ktorých sa v dnešnej dobe častokrát zabúda. Príďte si s nami zacvičiť pod odborným dohľadom fyzioterapeutov v našich nových priestoroch. Ešte stále máme voľné miesta na tieto cvičenia: Zdravotné cvičenie pre zdravý chrbát na podklade DNS Kompenzačné cvičenie pre bežcov Cvičenie pre seniorov na zlepšenie rovnováhy a ako prevencia […]

Read More

Nie len nové priestory, ale aj nové fyzioterapeutky a služby

Od 1.9. nás nájdete na novej adrese, s novými členmi tímu a novými službami! Skupinové cvičenia Manuálna lymfodrenáž Nové priestory

Read More

Nájdete nás už aj na facebooku!

https://www.facebook.com/funactionfyzioterapia  

Read More