Funaction Fyzioterapia, Author Funaction Fyzioterapia Žilina https://fyzioterapiafunaction.sk/author/lenka/ Diagnostika, liečba a prevencia ochorení pohybového systému Thu, 20 Aug 2026 12:29:42 +0000 sk-SK hourly 1 https://www.fyzioterapiafunaction.sk/wp-content/uploads/2021/04/cropped-SVGlogo-4-1-32x32.png Funaction Fyzioterapia, Author Funaction Fyzioterapia Žilina https://fyzioterapiafunaction.sk/author/lenka/ 32 32 Bolesť v okolí jabĺčka –  Tendinopatia ligamentum patellae  https://www.fyzioterapiafunaction.sk/bolest-v-okoli-jablcka-tendinopatia-ligamentum-patellae/ Wed, 19 Aug 2026 10:13:59 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=4372 Skokanské koleno  Keď bolí koleno pod jabĺčkom Bolesť v prednej časti kolena patrí medzi najčastejšie ťažkosti športovcov aj bežnej populácie. Jednou z najčastejších príčin je tendinopatia ligamentum patellae, označovaná aj ako patelárna tendinopatia -ľudovo „skokanské koleno“ (jumper’s knee). Napriek názvu sa však nevyskytuje len u športovcov. Často postihuje aj ľudí, ktorí veľa chodia po schodoch,...

Príspevok Bolesť v okolí jabĺčka –  Tendinopatia ligamentum patellae  zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Keď bolia bedrové kĺby, ale čo je príčinou? https://www.fyzioterapiafunaction.sk/ked-bolia-bedrove-klby-ale-co-je-pricinou/ Mon, 03 Aug 2026 14:28:48 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=4311 Bolesti v oblasti bedier trápia ľudí všetkých vekových kategórií. Často si myslíme, že ak bolí bedro, problém je priamo v bedrovom kĺbe. V skutočnosti to však tak byť nemusí. Bolesť sa môže do oblasti bedra len „prenášať“ z iných častí tela. Preto je dôležité pochopiť, odkiaľ bolesť naozaj pochádza. Diferenciálna diagnostika je odborný názov pre...

Príspevok Keď bolia bedrové kĺby, ale čo je príčinou? zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Diastáza https://www.fyzioterapiafunaction.sk/diastaza/ Fri, 31 Jul 2026 08:43:00 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=4211 Určite ste už počuli nejednu maminku po pôrode sťažujúcu sa na ,,vypuklé” bruško. Pravdepodobne sa jedná o diastázu. Je pozorovateľná pri zdvíhaní predmetov, dvíhaní sa z postele či pri cvičení. Ale vedeli ste, že diastáza, nie je problém len žien po pôrode? Diastázu môžu mať aj muži, deti aj ženy všeobecne, nielen po pôrode.

Príspevok Diastáza zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Silový tréning u žien počas menštruačného cyklu: pohľad fyzioterapeuta https://www.fyzioterapiafunaction.sk/silovy-trening-u-zien-pocas-menstruacneho-cyklu-pohlad-fyzioterapeuta/ Wed, 27 May 2026 14:22:08 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=4179 Silový tréning už dávno nie je výsadou vrcholových športovcov či kulturistov. Čoraz viac žien v dnešnej dobe objavuje jeho benefity – od lepšieho držania tela, vyššej energie a prevencie bolestí chrbtice až po hormonálne zdravie či psychickú pohodu. Napriek tomu sa stále často stretávame s otázkou: „Mám trénovať rovnako počas celého cyklu? Krátka odpoveď znie:...

Príspevok Silový tréning u žien počas menštruačného cyklu: pohľad fyzioterapeuta zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Myofasciálny bolestivý syndróm: Nový pohľad na chronickú bolesť svalov a fascie https://www.fyzioterapiafunaction.sk/myofascialny-bolestivy-syndrom-novy-pohlad-na-chronicku-bolest-svalov-a-fascie/ Wed, 27 May 2026 13:13:53 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=4167 Čo je myofasciálny bolestivý syndróm? Myofasciálny bolestivý syndróm (MPS) patrí medzi najčastejšie príčiny chronickej bolesti pohybového aparátu. Typicky sa prejavuje: Dlhé roky sa predpokladalo, že hlavným problémom sú takzvané „trigger points“ – bolestivé body vo svaloch. Nový výskum však ukazuje, že celý problém je podstatne komplexnejší. Nový výskum mení pohľad na MPS Vedci dnes čoraz...

Príspevok Myofasciálny bolestivý syndróm: Nový pohľad na chronickú bolesť svalov a fascie zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Fyzioterapia a tenisový lakeť. https://www.fyzioterapiafunaction.sk/tenisovy-laket/ Wed, 29 Apr 2026 06:11:01 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=4090 Tenisový lakeť: ako znížiť bolesť pri cvičení (nové poznatky zo štúdie) Tenisový lakeť (odborne laterálna epikondylalgia alebo laterálna tendinopatia lakťa – LET) je časté bolestivé ochorenie šliach v oblasti lakťa. Najčastejšie postihuje ľudí vo veku 45–54 rokov a výrazne obmedzuje každodenné aktivity, prácu aj šport. Jedným z hlavných pilierov liečby je rehabilitačné cvičenie, ktoré podporuje...

Príspevok Fyzioterapia a tenisový lakeť. zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Muskuloskeletálny syndróm v menopauze: príznaky, príčiny a liečba https://www.fyzioterapiafunaction.sk/muskuloskeletalny-syndrom-v-menopauze/ Wed, 25 Mar 2026 14:31:49 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=3356 Čo je muskuloskeletálny syndróm v menopauze (MSM)? Muskuloskeletálny syndróm v menopauze (MSM) označuje súbor ťažkostí pohybového aparátu, ktoré vznikajú v dôsledku poklesu estrogénu počas menopauzy. Tento hormón má zásadný vplyv na kosti, svaly, šľachy aj kĺby. Odhaduje sa, že: Hlavné príznaky MSM Muskuloskeletálny syndróm v menopauze sa môže prejaviť rôzne. Medzi najčastejšie symptómy patria: Prečo...

Príspevok Muskuloskeletálny syndróm v menopauze: príznaky, príčiny a liečba zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Fyzioterapia pri inkontinencii: účinné riešenie bez operácie. 🤐 https://www.fyzioterapiafunaction.sk/inkontinencia-%f0%9f%a4%90/ Wed, 11 Mar 2026 07:59:33 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=3345 Fyzioterapia pri inkontinencii predstavuje účinný a neinvazívny spôsob, ako riešiť únik moču a zlepšiť kvalitu života. Správne zvolené cviky na panvové dno dokážu posilniť oslabené svaly a výrazne zmierniť alebo úplne odstrániť problémy s inkontinenciou. Inkontinencia postihuje ženy aj mužov v každom veku (cca 8–9 % populácie, s vekom stúpa). Výskumy ukazujú, že hanba, strach...

Príspevok Fyzioterapia pri inkontinencii: účinné riešenie bez operácie. 🤐 zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> 🌸 Perimenopauza / Menopauza. Keď telo mení pravidlá hry  https://www.fyzioterapiafunaction.sk/%f0%9f%8c%b8-perimenopauza-menopauza-ked-telo-meni-pravidla-hry/ Tue, 10 Feb 2026 11:49:22 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=3335 1. Čo je perimenopauza a kedy začína menopauza?Perimenopauza je prechodné obdobie pred samotnou menopauzou, kedy sa ženské telo postupne mení v dôsledku hormonálnych výkyvov — hlavne poklesu estrogénu a progesterónu. Nie je to choroba, ale prirodzená životná fáza pred definitívnym ukončením menštruácie. Trvá to mesiace až niekoľko rokov a končí menopauzou — teda dňom, keď...

Príspevok 🌸 Perimenopauza / Menopauza. Keď telo mení pravidlá hry  zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]> Skolióza u detí alebo čo by mali rodičia vedieť https://www.fyzioterapiafunaction.sk/skolioza-u-deti-co-by-mali-rodicia-vediet/ Tue, 20 Jan 2026 15:07:00 +0000 https://fyzioterapiafunaction.sk/?p=3321 Skolióza je zakrivenie chrbtice do strany, ktoré sa najčastejšie objaví u detí v období rastu. Rodičia si ju často všimnú podľa nerovných pliec, vyčnievajúcej lopatky alebo „krivého“ oblečenia. Ako skolióza ovplyvňuje dieťa? Skolióza neznamená len krivý chrbát.Môže ovplyvniť: Včasné zachytenie je kľúčové – v období rastu sa krivka môže rýchlo zhoršiť . Ako skolióza ovplyvňuje...

Príspevok Skolióza u detí alebo čo by mali rodičia vedieť zobrazený najskôr Funaction Fyzioterapia Žilina.

]]>