Určite ste už počuli nejednu maminku po pôrode sťažujúcu sa na ,,vypuklé” bruško. Pravdepodobne sa jedná o diastázu. Je pozorovateľná pri zdvíhaní predmetov, dvíhaní sa z postele či pri cvičení. Ale vedeli ste, že diastáza, nie je problém len žien po pôrode? Diastázu môžu mať aj muži, deti aj ženy všeobecne, nielen po pôrode.
Silový tréning už dávno nie je výsadou vrcholových športovcov či kulturistov. Čoraz viac žien v dnešnej dobe objavuje jeho benefity – od lepšieho držania tela, vyššej energie a prevencie bolestí chrbtice až po hormonálne zdravie či psychickú pohodu. Napriek tomu sa stále často stretávame s otázkou: „Mám trénovať rovnako počas celého cyklu? Krátka odpoveď znie:…
Čo je myofasciálny bolestivý syndróm? Myofasciálny bolestivý syndróm (MPS) patrí medzi najčastejšie príčiny chronickej bolesti pohybového aparátu. Typicky sa prejavuje: Dlhé roky sa predpokladalo, že hlavným problémom sú takzvané „trigger points“ – bolestivé body vo svaloch. Nový výskum však ukazuje, že celý problém je podstatne komplexnejší. Nový výskum mení pohľad na MPS Vedci dnes čoraz…
Tenisový lakeť: ako znížiť bolesť pri cvičení (nové poznatky zo štúdie) Tenisový lakeť (odborne laterálna epikondylalgia alebo laterálna tendinopatia lakťa – LET) je časté bolestivé ochorenie šliach v oblasti lakťa. Najčastejšie postihuje ľudí vo veku 45–54 rokov a výrazne obmedzuje každodenné aktivity, prácu aj šport. Jedným z hlavných pilierov liečby je rehabilitačné cvičenie, ktoré podporuje…
Čo je muskuloskeletálny syndróm v menopauze (MSM)? Muskuloskeletálny syndróm v menopauze (MSM) označuje súbor ťažkostí pohybového aparátu, ktoré vznikajú v dôsledku poklesu estrogénu počas menopauzy. Tento hormón má zásadný vplyv na kosti, svaly, šľachy aj kĺby. Odhaduje sa, že: Hlavné príznaky MSM Muskuloskeletálny syndróm v menopauze sa môže prejaviť rôzne. Medzi najčastejšie symptómy patria: Prečo…
Fyzioterapia pri inkontinencii predstavuje účinný a neinvazívny spôsob, ako riešiť únik moču a zlepšiť kvalitu života. Správne zvolené cviky na panvové dno dokážu posilniť oslabené svaly a výrazne zmierniť alebo úplne odstrániť problémy s inkontinenciou. Inkontinencia postihuje ženy aj mužov v každom veku (cca 8–9 % populácie, s vekom stúpa). Výskumy ukazujú, že hanba, strach…
1. Čo je perimenopauza a kedy začína menopauza?Perimenopauza je prechodné obdobie pred samotnou menopauzou, kedy sa ženské telo postupne mení v dôsledku hormonálnych výkyvov — hlavne poklesu estrogénu a progesterónu. Nie je to choroba, ale prirodzená životná fáza pred definitívnym ukončením menštruácie. Trvá to mesiace až niekoľko rokov a končí menopauzou — teda dňom, keď…
Skolióza je zakrivenie chrbtice do strany, ktoré sa najčastejšie objaví u detí v období rastu. Rodičia si ju často všimnú podľa nerovných pliec, vyčnievajúcej lopatky alebo „krivého“ oblečenia. Ako skolióza ovplyvňuje dieťa? Skolióza neznamená len krivý chrbát.Môže ovplyvniť: Včasné zachytenie je kľúčové – v období rastu sa krivka môže rýchlo zhoršiť . Ako skolióza ovplyvňuje…
+421 907 512 390
info@fyzioterapiafunaction.sk